Yoga + kirtan

In questo seminario di 2 ore condividiamo una lezione di Yoga con amore, incentrata sull'apertura della zona del torace e sull'espansione del cuore. Faremo 30 minuti di Pranayama, 45 minuti di Asana e gli ultimi 45 minuti di Kirtan dove canteremo Mantra accompagnati dal suono dell'armonium.